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常见的酸性蔬菜有莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚。
莴苣也叫做莴笋，是菊科的草本植物，它的茎叶都可以食用，茎就是我们常吃的莴笋，叶子就是生菜，有着提高食欲，增强人体消化的功效。
菠菜是藜科菠菜属的植物，是极常见的蔬菜之一，也是酸性蔬菜，菠菜含有丰富的维生素，还含有铁，食用时可以做汤，也可以凉拌或者混合一些肉类来炒，口味比较好。
西红柿是日常生活中常见的一种蔬菜，外形圆滑、美观，一般为红色球形，可以炒食、煮汤，有些人喜欢直接吃，有美容养颜、**的功效。
这对于很多爱吃辣的宝宝应该是很特别的福利吧，泡山椒的口感很劲爽，在吃饭的时候完全可以拿来当做下饭菜，泡山椒虽然作为一种配菜，但其实很多人还总是喜欢拿来当做零食吃，泡山椒因为口感酸辣，其中含有的辣椒素帮助燃烧脂肪，所以平时多吃一些，刮油效果很棒。
并不是所有的巧克力都是高糖分和高热量的，毕竟市面上的很多巧克力都是如此，巧克力是女生们又爱又恨的零食，醇香的口感让人很留念，但生怕长肉又让人很是郁闷，但没必要这样，想吃巧克力就选黑巧克力来吃，它比普通的巧克力糖分和热量都要低，另外多吃还会帮助分解脂肪的。
相信大家不止一次在电视上看到热巴狂安利这种零食了，酸奶疙瘩它和酸奶不同，它是融合了所有酸奶原材料的精华，成分更纯，所以含有的活菌成分也就更加丰富，另外它的含糖量不高，我们平时用作零食来吃，完全能帮助我们的肠胃消化和加速代谢。
苦瓜，莴苣，水芹菜，白菜，黄瓜等等。
莴笋在中国各地均有栽培。其营养成分很多，包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素A原、维生素B〖One〗、维生素B〖Two〗、维生素C、钙、磷、铁、钾、镁、硅以及食物纤维，不仅可增进骨骼、毛发、皮肤的发育，还有助于人的生长。含糖量大概为2%，是比较低的蔬菜。
关于前十减脂蔬菜排名，前十减脂蔬菜排名表的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
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